TĂNG ĐỀ KHÁNG, VỮNG TRÍ LỰC TRỞ LẠI GUỒNG QUAY CÔNG VIỆC SAU TẾT

TĂNG ĐỀ KHÁNG, VỮNG TRÍ LỰC TRỞ LẠI GUỒNG QUAY CÔNG VIỆC SAU TẾT

Tết là khoảng thời gian tuyệt vời để sum vầy bên gia đình, tận hưởng những ngày nghỉ đầy ấm áp và thư giãn. Tuy nhiên, khi kỳ nghỉ kết thúc, không ít người cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó khăn trong việc bắt nhịp lại với công việc và học tập. Đây chính là lúc cơ thể cần được "nạp năng lượng" để nhanh chóng lấy lại tinh thần và hiệu suất làm việc. Vậy làm thế nào để tăng cường sức đề kháng, phục hồi năng lượng và giữ vững trí lực sau kỳ nghỉ Tết? Hãy cùng khám phá ngay những bí quyết giúp bạn trở lại guồng quay một cách tràn đầy sức sống!

1. Vì sao cơ thể dễ mệt mỏi sau Tết?

Những ngày Tết là khoảng thời gian vui chơi, nghỉ ngơi, gặp gỡ người thân, bạn bè. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt thay đổi đột ngột có thể khiến cơ thể mất cân bằng, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến như:

1.1. Rối loạn đồng hồ sinh học

Việc thức khuya, dậy muộn trong kỳ nghỉ làm đảo lộn nhịp sinh học, khiến bạn cảm thấy uể oải, khó tập trung khi trở lại làm việc.

1.2. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Tết là dịp tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu đạm, chất béo, đường và rượu bia, gây rối loạn tiêu hóa, làm cơ thể trở nên nặng nề, thiếu sức sống.

1.3. Ít vận động

Những ngày Tết thường gắn liền với việc ngồi nhiều, ít di chuyển, làm giảm sự dẻo dai của cơ bắp và giảm tuần hoàn máu.

1.4. Căng thẳng, áp lực trở lại công việc

Từ trạng thái thư giãn đột ngột quay về guồng quay công việc có thể gây ra căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng đến tinh thần và hiệu suất làm việc.

1.5. Di chuyển nhiều, không kịp hồi phục

Việc về quê thăm gia đình, du lịch trong dịp Tết khiến cơ thể phải di chuyển liên tục, thay đổi múi giờ hoặc ngủ nghỉ không đúng giờ giấc. Điều này khiến cơ thể chưa kịp hồi phục, gây ra tình trạng mệt mỏi kéo dài, thiếu sức sống khi trở lại làm việc.

2. Bí quyết giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và tinh thần

2.1. Điều chỉnh lại nhịp sinh học

Cố gắng quay lại giờ giấc sinh hoạt bình thường càng sớm càng tốt. Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, tăng cường sự tỉnh táo và khả năng tập trung.

2.2. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Thay vì tiếp tục nạp vào cơ thể những thực phẩm dầu mỡ, nhiều đường, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu protein tốt (cá, trứng, thịt gà…). Đặc biệt, đừng quên uống đủ nước để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố.

2.3. Tăng cường vận động thể chất

Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc đơn giản là vươn vai, giãn cơ sau khi làm việc sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng năng lượng và giảm căng thẳng.

2.4. Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng sức đề kháng, phục hồi trí lực

Để cơ thể nhanh chóng lấy lại phong độ, bạn có thể bổ sung thêm các dưỡng chất quan trọng thông qua thực phẩm chức năng. Một trong những lựa chọn hàng đầu chính là MyVita Royal – sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bổ sung năng lượng, giúp bạn sẵn sàng bắt nhịp lại với công việc sau Tết.

3. MyVita Royal – Bí quyết “tiếp sức” để trở lại guồng quay mạnh mẽ

MyVita Royal là sự kết hợp tinh tế giữa các thành phần quý giá, mang đến nguồn năng lượng dồi dào và cải thiện sức khỏe toàn diện.

3.1. 8 loại axit amin thiết yếu

Axit amin là thành phần quan trọng giúp sản xuất protein, tái tạo tế bào và tăng cường sức đề kháng. Nhờ đó, cơ thể duy trì mức năng lượng ổn định, cân bằng tâm trạng và giảm căng thẳng, giúp bạn dễ dàng thích nghi với nhịp sống sau Tết.

3.2. Dịch chiết Đông Trùng Hạ Thảo

Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, nổi tiếng với khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm mệt mỏi và hỗ trợ chống lại căng thẳng. Đây là lựa chọn lý tưởng giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, lấy lại sức bền và tinh thần phấn chấn.

3.3. Cao Nhân Sâm

Nhân sâm từ lâu đã được biết đến như một thần dược giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường năng lượng và giảm lo âu. Thành phần này giúp bạn tỉnh táo hơn, làm việc hiệu quả hơn, đặc biệt là trong những ngày đầu năm mới.

3.4. Sữa Ong Chúa

Sữa ong chúa là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể và làm đẹp da. Nhờ đó, bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn có làn da tươi tắn, rạng rỡ hơn sau kỳ nghỉ dài.

3.5. Cao Sâm Cau

Sâm cau là thảo dược có tác dụng tăng cường sinh lực, giảm stress và lo âu hiệu quả. Khi tinh thần thoải mái, bạn sẽ dễ dàng quay lại công việc với năng lượng tích cực và hiệu suất cao hơn.

4. Lấy lại phong độ, sẵn sàng bức phá

Sau kỳ nghỉ Tết, việc trở lại công việc với tinh thần hứng khởi và thể trạng tốt là vô cùng quan trọng. Để làm được điều đó, hãy điều chỉnh lại nhịp sinh học, ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và đừng quên bổ sung các dưỡng chất thiết yếu từ MyVita Royal. Với sự kết hợp từ các thành phần quý giá như Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Sữa ong chúa, MyVita Royal sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn nhanh chóng lấy lại sức khỏe, tăng cường đề kháng và giữ vững trí lực để chinh phục những thử thách mới trong năm mới.

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Để lại bình luận