Cúm mùa, hay influenza, là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra, ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Mặc dù thường tự khỏi, cúm mùa gây ra sự khó chịu và gián đoạn cuộc sống, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nghiêm trọng ở một số nhóm đối tượng. Bài viết này cung cấp hướng dẫn toàn diện về cách hỗ trợ điều trị cúm mùa tại nhà, đồng thời nhấn mạnh những dấu hiệu cảnh báo cần đến sự can thiệp y tế chuyên khoa.

CÚM MÙA LÀ GÌ?

Trước khi đi sâu vào các giải pháp điều trị, điều quan trọng là phải hiểu rõ về cúm mùa. Cúm mùa là một bệnh lây nhiễm cao, thường lây lan qua các giọt bắn đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Sốt: Thường là triệu chứng nổi bật, có thể lên cao và gây ra cảm giác ớn lạnh.

• Ho: Có thể là ho khan hoặc ho có đờm, thường kéo dài trong vài ngày.

• Đau họng: Cảm giác rát hoặc khó chịu khi nuốt.

• Đau nhức cơ thể: Đau mỏi toàn thân, đặc biệt ở lưng, tay và chân.

• Mệt mỏi: Cảm giác kiệt sức, thiếu năng lượng.

• Đau đầu: Thường đi kèm với cảm giác chóng mặt.

• Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi: Triệu chứng này có thể thay đổi tùy theo người bệnh.

Cần phân biệt triệu chứng cúm mùa với cảm lạnh thông thường. Cảm lạnh thường có triệu chứng nhẹ hơn, ít gây sốt cao và đau nhức cơ thể dữ dội. Tuy nhiên, cả hai đều là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và cần được chú ý.

HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÚM MÙA TẠI NHÀ

Mục tiêu của việc điều trị cúm mùa tại nhà

• Giảm nhẹ triệu chứng: Giảm đau họng, hạ sốt, giảm ho và nhức đầu.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Hỗ trợ cơ thể chống lại virus cúm.

• Ngăn ngừa biến chứng: Giảm nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm trùng thứ cấp như viêm phổi.

• Tăng tốc quá trình hồi phục: Giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Các giải pháp hỗ trợ điều trị cúm mùa tại nhà

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Đây là yếu tố then chốt trong việc giúp cơ thể bạn phục hồi. Khi bạn nghỉ ngơi, cơ thể bạn có thể tập trung năng lượng để chống lại virus cúm. Hạn chế các hoạt động gắng sức và đảm bảo ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm).

• Uống nhiều nước: Mất nước là một vấn đề phổ biến khi bị cúm, đặc biệt là khi bị sốt. Uống nhiều nước giúp làm loãng chất nhầy, giảm nghẹt mũi và đau họng. Các lựa chọn tốt bao gồm nước lọc, nước ép trái cây, nước canh, súp, trà thảo dược và các loại đồ uống điện giải. Tránh đồ uống có đường, cà phê và rượu, vì chúng có thể làm mất nước.

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Pha loãng 1/4 muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm, súc miệng nhiều lần trong ngày có thể giúp giảm đau họng và làm dịu các mô bị viêm.

• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cúm, đặc biệt là nghẹt mũi và ho. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể giúp làm ẩm không khí và giảm bớt khó chịu. Vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên để ngăn ngừa sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn.

• Sử dụng các biện pháp tự nhiên (nếu phù hợp): Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng cúm, nhưng cần lưu ý rằng chúng không phải là phương pháp điều trị thay thế cho các biện pháp y tế.

• Sử dụng thuốc không kê đơn (OTC): Các loại thuốc OTC có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng cụ thể. Ví dụ:

• • Thuốc giảm đau và hạ sốt: Acetaminophen hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau nhức cơ thể, đau đầu và hạ sốt.

  • Thuốc thông mũi: Pseudoephedrine hoặc phenylephrine có thể giúp giảm nghẹt mũi. Tuy nhiên, cần sử dụng thận trọng và tuân theo hướng dẫn sử dụng, đặc biệt đối với những người có bệnh tim mạch, huyết áp cao hoặc tuyến tiền liệt phì đại.

  • Thuốc ho: Các loại thuốc ho long đờm có thể giúp làm loãng chất nhầy và giảm ho có đờm. Các loại thuốc ho ức chế có thể giúp giảm ho khan.

  • Thuốc giảm đau họng: Viên ngậm hoặc xịt họng có chứa benzocaine hoặc phenol có thể giúp giảm đau họng tạm thời.

Lưu ý: Luôn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân theo liều lượng khuyến cáo. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hoặc đang dùng các loại thuốc khác.

Combo hỗ trợ điều trị cúm mùa tại nhà từ thảo dược

Combo BẢO VỆ HÔ HẤP X3 được thiết kế để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị cúm mùa một cách toàn diện, tập trung vào việc tăng cường sức đề kháng và giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu.Eugintol IVY mang đến giải pháp hỗ trợ điều trị an toàn cho cả người lớn và trẻ em từ 1 tuổi nhờ sự kết hợp hoàn hảo của các thảo dược tự nhiên: Chiết xuất tần dày lá, cao lá thường xuân, mật ong, bromelain, tinh dầu tràm và tinh dầu gừng. Eugintol Ivy sẽ trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho người tiêu dùng và là gương mặt sáng giá trong tủ thuốc của mỗi gia đình.

MyVita Protect là kết hợp từ các thành phần dược liệu tự nhiên gồm bột mật ong, cao khô cam thảo, cùng các tinh dầu thảo dược như bạc hà, tần, quế và eucalyptol. MyVita Protect là giải pháp giúp cải thiện một cách tự nhiên các triệu chứng dị ứng viêm đường hô hấp, ho, viêm họng, cổ họng có đờm. 

MyVita Multi với thành phần chính gồm vitamin C, nhóm vitamin B và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hỗ trợ bổ sung vitamin và khoáng chất, giảm mệt mỏi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, hỗ trợ tăng sức đề kháng.

MUA NGAY Combo x3: 1 siro giảm ho Eugintol IVY; 1 hộp MyVita Protect và 1 tuýp sủi MyVita Multi TẶNG hộp 50 Khẩu trang Y tế Cao cấp KHÁNG KHUẨN DR.SAFE.

KHI NÀO CẦN ĐẾN CAN THIỆP Y TẾ CHUYÊN KHOA?

Mặc dù phần lớn các trường hợp cúm mùa có thể được điều trị tại nhà, nhưng việc nhận biết các dấu hiệu cảnh báo cần can thiệp y tế chuyên khoa là vô cùng quan trọng. Nếu bạn hoặc người thân có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy đến bệnh viện hoặc phòng khám ngay lập tức:

• Khó thở hoặc thở gấp: Đây là một dấu hiệu nghiêm trọng cần được đánh giá ngay lập tức.

• Đau ngực dai dẳng: Đau ngực, đặc biệt là khi đi kèm với khó thở, có thể là dấu hiệu của viêm phổi hoặc các biến chứng tim mạch.

• Chóng mặt nghiêm trọng hoặc lú lẫn: Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của mất nước nghiêm trọng hoặc các biến chứng thần kinh.

• Nôn mửa liên tục: Nôn mửa không kiểm soát có thể dẫn đến mất nước và suy dinh dưỡng.

• Các triệu chứng cúm trở nên tồi tệ hơn sau khi cải thiện: Điều này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng thứ phát, chẳng hạn như viêm phổi do vi khuẩn.

• Sốt cao dai dẳng: Sốt trên 39°C (102°F) kéo dài hơn 3 ngày có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng nghiêm trọng.

• Đau bụng dữ dội: Đau bụng dữ dội, đặc biệt là ở trẻ em, có thể là dấu hiệu của viêm ruột thừa hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Ở trẻ em cần lưu ý thêm một số biểu hiện sau:

• Thở nhanh hoặc khó thở

• Da xanh xao hoặc tím tái

• Không uống nước

• Không đi tiểu trong 8 giờ

• Không phản ứng hoặc rất khó đánh thức

• Sốt kèm theo co giật

Bên cạnh đó, những người thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao nên được theo dõi chặt chẽ hơn và cần đến bệnh viện hoặc phòng khám sớm hơn nếu có bất kỳ triệu chứng cúm nào. Nhóm đối tượng này bao gồm:

• Trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ em dưới 2 tuổi.

• Người lớn từ 65 tuổi trở lên.

• Phụ nữ mang thai hoặc mới sinh.

• Người mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn, bệnh tim, bệnh phổi, tiểu đường, bệnh thận hoặc các bệnh suy giảm miễn dịch.

• Người béo phì.

• Người sống trong viện dưỡng lão hoặc các cơ sở chăm sóc dài hạn.

7 CÁCH PHÒNG CHỐNG CÚM MÙA HIỆU QUẢ

Cúm mùa là một bệnh phổ biến nhưng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Việc áp dụng các biện pháp hỗ trợ điều trị tại nhà có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng và tăng tốc quá trình hồi phục. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận biết các dấu hiệu cảnh báo cần đến sự can thiệp y tế chuyên khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp nhất.