Trên thế giới, dân số cao tuổi đang tăng lên đáng kể, đặt ra một thách thức lớn về việc bảo vệ sức khỏe và tăng tuổi thọ cho những người cao tuổi với yêu cầu về an toàn và hiệu quả đặt lên hàng đầu. Trong đó, NMN là một hợp chất được xem là tiềm năng trong việc chống lão hóa và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về mức độ an toàn và hiệu quả của NMN. Bài viết này sẽ giúp bạn làm sáng tỏ những vấn đề này.
NMN LÀ GÌ?
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) là tiền chất trực tiếp của NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide), một coenzyme quan trọng tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đây là một loại hợp chất được nghiên cứu rộng rãi trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa, NMN được cho là có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự suy giảm chức năng não.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN có thể giúp tăng cường sự sản xuất năng lượng trong tế bào, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường hiệu suất vận động. Đặc biệt, NMN cũng được cho là có khả năng chống lại tác động của quá trình lão hóa tự nhiên, giúp giữ cho cơ thể luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
NMN được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như bông cải xanh, bắp cải, nấm, edamame, và sữa bò. Tuy nhiên, hàm lượng NMN trong các thực phẩm này khá thấp so với nhu cầu ngày càng tăng về sức khoẻ, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Việc tìm hiểu và áp dụng các sản phẩm như NMN có thể đem lại lợi ích lớn cho cộng đồng. Để biết thêm thông tin về NMN và các sản phẩm chống lão hóa khác, hãy tìm hiểu kỹ trước khi quyết định sử dụng.
MỨC ĐỘ AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ CỦA NMN
Trong số các hoạt chất chống lão hóa, NMN đang thu hút sự quan tâm của cả người tiêu dùng và cộng đồng khoa học. Các nghiên cứu khoa học trên toàn cầu đang chứng minh mức độ an toàn và hiệu quả của hoạt chất này. Điều này đưa ra hy vọng về việc sử dụng NMN như một phương pháp hỗ trợ sức khỏe và tăng cường tuổi thọ cho người cao tuổi.
Năm 2021, bài viết khoa học về “Nicotinamide mononucleotide (NMN) là sản phẩm chăm sóc sức khỏe chống lão hóa - Lời hứa và mối lo ngại về an toàn”.
Nghiên cứu cung cấp cái nhìn tổng quan về kiến thức hiện tại về những lời hứa và mối quan tâm về an toàn của NMN như một sản phẩm sức khỏe chống lão hóa. Trong bài, tác giả đã ghi nhận: NMN, với tư cách là tiền thân của NAD+ , đã được chứng minh là có khả năng đảo ngược các biến chứng liên quan đến tuổi tác này và làm chậm tốc độ lão hóa bằng cách tăng cường nồng độ NAD+ trong cơ thể. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng được thực hiện để điều tra tính an toàn của việc sử dụng NMN lâu dài.
Năm 2022, bài viết khoa học về “Dùng đường uống Nicotinamide Mononucleotide là an toàn và hiệu quả làm tăng nồng độ Nicotinamide Adenine Dinucleotide trong máu ở những đối tượng khỏe mạnh”.
Nghiên cứu ghi nhận rằng việc bổ sung 250mg NMN mỗi ngày bằng đường uống trong 12 tuần không gây ra bất thường nào trong các xét nghiệm sinh lý và xét nghiệm, đồng thời không quan sát thấy tác dụng phụ rõ ràng nào. Nồng độ NAD+ trong máu toàn phần tăng đáng kể sau khi dùng NMN. Nghiên cứu cũng nhận thấy rằng lượng NAD + tăng lên có mối tương quan chặt chẽ với nhịp tim trước khi sử dụng NMN. Những kết quả này cho thấy rằng sử dụng NMN bằng đường uống là một chiến lược an toàn và thiết thực để tăng mức độ NAD + ở người.
Năm 2022, nghiên cứu thực hiện “Đánh giá độ an toàn của β-nicotinamide mononucleotide đường uống ở nam giới và phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh”.
Trước đây đã một số thử nghiệm lâm sàng đã được thực hiện để làm sáng tỏ hiệu quả của NMN ở người nhưng lại chưa có nhiều báo cáo về độ an toàn. Nghiên cứu này được thực hiện trên một nghiên cứu nhóm song song, ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược để đánh giá độ an toàn của 1250 mg β-NMN dùng đường uống một lần mỗi ngày trong tối đa 4 tuần ở 31 đàn ông và phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi 20-65 năm. Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng β-NMN an toàn và dung nạp tốt ở nam giới và phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh với liều uống 1250 mg mỗi ngày một lần trong tối đa 4 tuần.
Năm 2023, nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên phụ thuộc vào liều về việc đánh giá “Hiệu quả và độ an toàn của việc bổ sung β-nicotinamide mononucleotide (NMN) ở người trưởng thành trung niên khỏe mạnh”.
Đối tượng tham gia thử nghiệm lâm sàng bao gồm 80 người trưởng thành khỏe mạnh ở độ tuổi trung niên được chọn ngẫu nhiên cho một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 60 ngày với liều giả dược uống một lần mỗi ngày 300 mg, 600 mg, hoặc 900 mg NMN. Kết quả ghi nhận được việc bổ sung NMN làm tăng nồng độ NAD+ trong máu và an toàn và dung nạp tốt khi dùng liều uống lên tới 900 mg NMN mỗi ngày. Hiệu quả lâm sàng thể hiện bằng nồng độ NAD trong máu và hiệu suất thể chất đạt cao nhất ở liều 600 mg uống hàng ngày.
Với sự phát triển của khoa học và công nghệ, đã tạo cơ hội để nghiên cứu và áp dụng các phương pháp tiên tiến để bảo vệ sức khỏe cho người cao tuổi. Việc tìm hiểu và áp dụng các sản phẩm chống lão hóa, như hoạt chất NMN, có thể giúp con người đối phó với thách thức của dân số cao tuổi một cách hiệu quả và bền vững.
Tài liệu tham khảo:
- “Nicotinamide mononucleotide (NMN) là sản phẩm chăm sóc sức khỏe chống lão hóa - Lời hứa và mối lo ngại về an toàn.” (tại đây)
- “Dùng đường uống Nicotinamide Mononucleotide là an toàn và hiệu quả làm tăng nồng độ Nicotinamide Adenine Dinucleotide trong máu ở những đối tượng khỏe mạnh.” (tại đây)
- “Đánh giá độ an toàn của β-nicotinamide mononucleotide đường uống ở nam giới và phụ nữ trưởng thành khỏe mạnh.” (tại đây)
- “Hiệu quả và độ an toàn của việc bổ sung β-nicotinamide mononucleotide (NMN) ở người trưởng thành trung niên khỏe mạnh: thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, đa trung tâm, mù đôi, kiểm soát giả dược, nhóm song song, phụ thuộc vào liều.” (tại đây)
