Thời tiết giao mùa là thời điểm mà đề kháng của cơ thể thường suy giảm, dễ dẫn đến cảm cúm. Cảm cúm thường kéo dài 5-7 ngày và gây ra nhiều triệu chứng mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hãy thử áp dụng các bài thuốc giải cảm cúm đơn giản từ thảo dược sau đây để cải thiện tình trạng sức khoẻ.
Cảm cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây ra, có thể lây lan từ người sang người qua đường hô hấp. Các triệu chứng của cảm cúm rất đa dạng như nóng sốt, ho, đau đầu, chảy nước mũi, và đau cơ bắp.
Theo Đông Y, cảm cúm là một trong những bệnh thường gặp và được chia thành nhiều dạng khác nhau. Mỗi dạng cảm cúm có những đặc trưng bệnh cụ thể mà người bệnh cần phải nhận biết để có phương pháp điều trị hiệu quả:
- Cảm cúm do phong hàn: Người bị bệnh sẽ xuất hiện triệu chứng sốt không mồ hôi, cảm thấy khắp người nhức mỏi. Kèm theo đó là chảy nước mũi trong, hắt hơi liên tục và thấy ngứa họng, lưỡi đóng rêu mảng trắng.
- Cảm cúm do phong nhiệt: Cơ thể sốt và ra mồ hôi, sợ gió lạnh, các triệu chứng đa dạng như đau đầu, ngạt mũi, nước mũi đục, họng sưng đau, miệng khô, khát nước, ho đờm vàng đặc.
- Cảm cúm do nhiệt ẩm: Thân nhiệt tăng cao, mồ hôi ít, mình và chân tay nhức mỏi đau, có thêm triệu chứng miệng khát nhưng không uống nhiều, tức ngực, tiểu rắt và rêu lưỡi vàng.
- Cảm cúm do thân thể hư nhược: Sốt kèm theo đau đầu nặng, ho, họng viêm trắng, thở gấp, tim đập không đều, uể oải không làm gì nổi.
Nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu của cảm cúm, hãy nghỉ ngơi, uống đủ nước và thực phẩm giàu vitamin C. Trường hợp triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời, bao gồm cả sự hỗ trợ từ Đông Y để khôi phục sức khỏe nhanh chóng.
TỔNG HỢP CÁC BÀI THUỐC GIẢI CẢM CÚM ĐƠN GIẢN DỄ THỰC HIỆN
Việc nhận biết đúng dạng cảm cúm giúp cho việc chẩn đoán và điều trị trở nên dễ dàng hơn. Theo Đông Y, việc sử dụng các loại thảo dược tự nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mà không gây tác dụng phụ.
Bài thuốc 1
Gừng và sả là hai loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm cúm.
- Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải cảm, chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp giảm đau, hạ sốt, giảm ho, long đờm, và cải thiện các triệu chứng của cảm cúm.
- Sả có vị cay, tính ấm, có tác dụng sát trùng, giải cảm, lợi tiểu rất tốt. Hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau sẽ giúp chống virus cúm, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.
Bạn sử dụng gừng và sả mỗi thứ 20g, đun lên và chắt lấy nước uống. Nên uống khi còn ấm để gia tăng hiệu quả.
Bài thuốc 2
Khi gặp triệu chứng sốt cao nhưng không ra mồ hôi hãy thử dùng khoảng 5g gừng tươi thái lát, 35g hạt rau mùi và 3 củ hành có rễ đập dập, đun sôi với khoảng 1 bát nước. Uống khi còn ấm để gia tăng hiệu quả, giúp ra mồ hôi, giảm sốt và giảm ê mỏi cơ thể.
Bài thuốc 3
Gừng và tỏi là hai loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm cúm.
- Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải cảm, phát hãn, chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp giảm đau, hạ sốt, giảm ho, long đờm, và cải thiện các triệu chứng của cảm cúm.
- Tỏi có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải độc, sát trùng, chống viêm, kháng khuẩn. Tỏi cũng được nghiên cứu là có tác dụng chống virus cúm, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh.
Bài thuốc này rất đơn giản, chỉ với 20g gừng tươi và 5 tép tỏi sắc lấy nước uống, cơ thể sẽ ấm lên, cảm nhận thoải mái hơn hẳn.
Bài thuốc 4
Khi bị cảm cúm kèn theo triệu chứng ho, nhiều đàm bạn có thể thử bài thuốc sau từ cam thảo đất. Cam thảo đất là một loại thảo dược có vị ngọt, tính bình, có tác dụng giải cảm, thanh nhiệt, giải độc, giảm ho, long đờm,...
Bạn cho khoảng 20g cam thảo đất vào nồi, đổ thêm nước vừa đủ, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 20 phút rồi uống khi còn ấm.
Bài thuốc 5
Bài thuốc này kết hợp giữa bạc hà, hương nhu và hạt mùi khô theo tỷ lệ: 20g bạc hà, 20g hương nhu khô, 5g hạt mùi khô. Cho thêm 3 bát nước và đun sôi các thành phần này lên. Khi còn 1 bát thì uống một phần. Phần còn lại dùng xông mũi cho đến khi hết hơi nóng thì thôi.
Với công thức này bạn thực hiện ngày 1 lần, uống liên tục trong 2 ngày sẽ thấy các dấu hiệu cảm thuyên giảm rõ rệt, người nhẹ nhàng hơn.
Việc duy trì vệ sinh cá nhân, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung dinh dưỡng là cũng rất quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh cảm cúm. Ngoài ra, việc điều trị cảm cúm theo chẩn đoán Tây y hoặc áp dụng các bài thuốc giải cảm Đông y với thành phần thảo dược, giúp giải cảm, hỗ trợ cơ thể khỏe khoắn, nhanh hồi phục hơn.
Hãy giữ cho cơ thể ấm áp, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, và thường xuyên rửa tay để ngăn ngừa vi khuẩn và virus xâm nhập.
