was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Uống trà gừng mật ong có tác dụng gì?

By Tháng Mười 4, 2021 Kiến Thức

Tác dụng của trà gừng mật ong không chỉ giúp bạn giảm đau tự nhiên, chống say tàu xe hay giảm stress mà còn rất tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, trà gừng mật ong cũng rất tốt cho những ngày hành kinh của các bạn nữ khi bị lạnh bụng. Trái lại, có thể bạn chưa biết loại thảo dược này có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa hoặc cao huyết áp nếu uống quá nhiều.

uong-tra-gung-mat-ong-co-tac-dung-gi

Uống trà gừng mật ong có tác dụng gì?

Cách làm trà gừng mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu

• Gừng tươi: 1 củ (không bị mọc mầm, không bị dập nát)
• Nước lọc: 1-2 cốc
• Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê
• Mật ong: 1-2 muỗng cà phê.

Cách làm

Bước 1: Gừng rửa sạch, thái lát mỏng (không đập dập)
Bước 2: Đun sôi nước lọc sau đó cho vào 4-6 lát gừng (Tùy vào số lượng sử dụng theo tỉ lệ 1-2 cốc nước 4-6 lát gừng) rồi đun sôi nhẹ khoảng 7 đến 10 phút.
Bước 3: Rót nước ra cốc hoặc ấm (có thể vớt các lát gừng ra)
Cho một ít nước cốt chanh vào (tùy từng sở thích mỗi người) và cho thêm 1 hoặc 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào sau đó khuấy đều và để nguội rồi thưởng thức.

Uống trà gừng mật ong có tác dụng gì?

Trà gừng mật ong được biết đến rộng rãi như một thức uống giúp làm ấm người mùa đông rất hiệu quả. Trên thực tế, uống trà gừng mật ong có tác dụng gì đặc biệt hơn mà bạn chưa biết? Hãy cùng MyVita tìm hiểu dưới đây bạn nhé!

Giảm say tàu xe nhanh chóng

Cả nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đều cho rằng uống trà gừng có thể giúp làm dịu các triệu chứng say tàu xe như chóng mặt, nôn mửa và đổ mồ hôi lạnh. Vậy nên, trước khi đi tàu xe, để tránh bị say xe bạn nên uống trước đó, hoặc ngậm vài lát gừng tươi cũng nhanh chóng làm giảm cảm giác say tàu xe.

Giảm buồn nôn đáng kể

Trà gừng còn có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn do các nguyên nhân khác chẳng hạn như ốm nghén. Các thành phần tinh dầu trong gừng và các hợp chất phenol được gọi là gingerol có thể giúp giảm buồn nôn do mang thai, hóa trị hoặc phẫu thuật. Vì thế, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để dùng loại thức uống này sau phẫu thuật nếu thấy buồn nôn. Mẹ bầu đang trong giai đoạn ốm nghén có thể cân nhắc sử dụng trà gừng với liều lượng thấp để giảm cảm giác buồn nôn một cách tự nhiên.

Giúp kiểm soát cân nặng

Một nghiên cứu năm 2012 từ Đại học Columbia (New York, Hoa Kỳ) trên 10 người đàn ông thừa cân cho thấy uống trà gừng nóng làm giảm cảm giác đói, từ đó giúp kiểm soát căn bệnh béo phì. Một số thí nghiệm trên chuột cho thấy rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa béo phì và các biến chứng liên quan đến béo phì.

Gừng cũng có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, giảm A1C, insulin và triglyceride ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Gừng và mật ong vốn có tác dụng rất tốt trong việc trị các chứng khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi, đi ngoài,… Do vậy, hỗn hợp này luôn đem lại hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn và giúp bạn ăn ngon miệng hơn cũng như giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.

Không những vậy, gừng có vị nóng, có thể kích thích việc bài tiết của các tế bào gan nên gừng ngâm mật ong sẽ giúp chúng ta loại bỏ độc tố ra khỏi gan, làm sạch và phòng ngừa các bệnh về gan một cách an toàn.

Uống trà gừng mật ong có tác dụng gì? Giúp giảm đau

Một số nghiên cứu đã chứng minh trà gừng giúp giảm đau do viêm xương khớp đầu gối. Trà gừng có thể giúp giảm đau đầu, đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, đau cơ và các loại đau khác. Uống trà gừng còn giúp: hạ huyết áp, giảm cholesterol, giảm chứng ợ nóng, ngăn ngừa máu đông, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa các cơn đau tim, …

uong-tra-gung-mat-ong-co-tac-dung-gi-2

Trà gừng giúp: hạ huyết áp, giảm cholesterol, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa các cơn đau tim, …

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Các chất chống oxy hóa trong gừng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm stress. Thậm chí, bạn chỉ cần hít hơi nước từ trà nóng cũng có thể giảm nghẹt mũi và các vấn đề hô hấp khác do cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng môi trường.

Hỗ trợ phòng chống Ung Thư

Y học đã chứng minh, mật ong và gừng đều có tính kháng khuẩn rất tốt, giúp phòng ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó, trong thành phần của gừng còn có shogaol, một chất có thể chống lại các tế bào gây ung thư. Nhờ đặc tính này mà gừng ngâm mật ong là một trong những phương pháp tự nhiên tốt nhất để ngăn ngừa ung thư.

Chữa viêm xoang, đau họng, nhức đầu

Viêm xoang, đau họng hay nhức đầu là những căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt là trong thời điểm thời tiết chuyển mùa. Một trong những nguyên nhân gây ra những triệu chứng này là do sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể còn kém dẫn đến sức khỏe bị suy giảm.

Trong khi đó, gừng ngâm mật ong có tác dụng kháng khuẩn, sát khuẩn, giúp làm ấm cơ thể và chữa các chứng phong hàn. Vì thế nên gừng ngâm mật ong được coi là “thần dược” cho những người thường xuyên mắc các bệnh viêm xoang, đau họng.

uong-tra-gung-mat-ong-co-tac-dung-gi-3

Gừng ngâm mật ong được coi là “thần dược” cho những người thường xuyên mắc các bệnh viêm xoang, đau họng.

Leave a Reply

1900 54 54 69