was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Uống C sủi bao nhiêu là đủ? Uống C sủi đúng cách để không hại sức khỏe

By Tháng Hai 12, 2022 Kiến Thức

Không chỉ trong dịch bệnh Covid-19, kể cả những lúc bình thường, việc nạp đầy đủ lượng dinh dưỡng cho cơ thể là điều rất cần thiết. Sử dụng viên sủi C là lựa chọn tiện lợi nhất đối với người bận rộn. Để hiểu rõ hơn, Hãy cùng MyVita tìm hiểu việc uống C sủi bao nhiêu là đủ và uống như thế nào để không hại sức khỏe. 

Tại sao nên uống vitamin C mỗi ngày?

Vitamin C là một chất mà cơ thể con người không thể tự sản sinh nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng. Đồng thời, chất này cũng giúp tăng cường chuyển hóa và phòng bệnh, được ứng dụng rộng rãi trong y học. 

Việc thiếu hụt hay dư thừa Vitamin C đều sẽ đưa đến các tác hại cho cơ thể. Một số tác hại tiêu biểu thường thấy là sỏi thận, rối loạn tiêu hóa, gây bệnh Scorbut. Theo nghiên cứu, rất ít người hấp thụ được đúng lượng vitamin C theo nhu cầu cơ thể, vì thế cần được bổ sung thêm từ bên ngoài đúng cách.

Viên C sủi và các chức năng đối với sức khỏe

Khi thả viên C sủi vào nước sẽ xảy ra hiện tượng sủi bọt mạnh và tan rất nhanh. Sau khi tan tạo ra dung dịch có vị thơm ngon, nạp vào cơ thể giúp cung cấp lượng lớn chất dinh dưỡng. 

Trước khi tìm hiểu về việc uống C sủi bao nhiêu là đủ, bạn nên biết các chức năng của sản phẩm. Ngoài chức năng chính là cung cấp Vitamin C, loại viên sủi này còn bổ sung thêm nhiều thành phần khác với các công dụng như sau:

  • Hỗ trợ hệ miễn dịch và sản sinh năng lượng cho cơ thể. 
  • Giúp bảo vệ mạch máu và loại bỏ các yếu tố gây hại cho sức khỏe.
  • Có khả năng trung hòa và thải độc ra khỏi cơ thể.
  • Giữ vai trò xúc tác enzyme cho quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng giúp tăng khả năng chống oxy hóa, lão hóa của tế bào.
  • Thúc đẩy quá trình tổng hợp các chất giúp cơ thể dễ dàng hấp thu canxi sắt.
uong-c-sui-bao-nhieu-la-du-1

Uống c sủi bao nhiêu là đủ?

Uống C sủi bao nhiêu là đủ?

Viên C sủi có rất nhiều chức năng nhưng không phải cứ sử dụng nhiều là tốt. Để sử dụng viên C sủi một cách hiệu quả thì trước tiên cần phải hiểu rõ liều lượng cần cho cơ thể. Việc uống C sủi bao nhiêu là đủ tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe.

Viên C sủi thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng, bao gồm trẻ từ 1 tuổi cho đến người già. Theo đó, nếu đang có con nhỏ nằm trong độ tuổi từ 1 – 3, bạn nên cho bé dùng 15mg mỗi ngày. Hau với người trưởng thành thì nên sử dụng liều lượng từ 75 – 90mg tùy giới tính. Riêng với phụ nữ đang cho con bú thì nên dùng nhiều hơn, khoảng 120mg để cung cấp dưỡng chất cho bé.

Cần lưu ý là cơ thể chỉ hấp thụ được tối đa 80% lượng vitamin C đưa vào cơ thể. Vì vậy, bạn nên dùng nhiều hơn một chút để cung cấp đủ nhu cầu. Tuy nhiên, nếu dung nhiều hơn 1g vitamin C so với nhu cầu mỗi ngày sẽ khiến cơ thể chỉ hấp thụ được 50% lượng đưa vào cơ thể.

Xem thêm: [Giải đáp thắc mắc] Một viên C sủi pha bao nhiêu nước?

Uống viên C sủi đúng cách để không hại sức khỏe

Ngoài việc hiểu rõ liều lượng cần thiết đối với cơ thể thì việc uống viên C sủi đúng cách là một vấn đề quan trọng. Sau đây là một số lời khuyên của chuyên gia cho việc sử dụng viên C sủi:

  • Bạn có thể dùng nước lọc hoặc nước đun sôi để pha. Không nên ngậm hay nuốt trực tiếp Vitamin C sủi vì sẽ gây mất nước hoặc bỏng, rát lưỡi.
  • Thời điểm tốt nhất để uống C sủi là sau bữa sáng. Không dùng khi bụng đói vì có thể gây xót dạ dày, tốt nhất là sử dụng trước 16 giờ hằng ngày. Bạn không nên uống C sủi vào buổi tối vì viên sủi kích thích có thể gây khó ngủ.
  • Cần bảo quản viên Vitamin C ở nơi khô ráo, để trong hộp kín. Không đặt ở những nơi ẩm thấp và ánh sáng trực tiếp vào vì sẽ làm giảm chất lượng thuốc.

Sản phẩm viên C sủi đầy đủ dinh dưỡng số 1 thị trường

Sau khi tìm ra lời giải đáp cho việc uống C sủi bao nhiêu là đủ, hẳn bạn đang suy nghĩ về việc lựa chọn sản phẩm để bổ sung dinh dưỡng phù hợp. Bạn không cần phân vân thêm vì MyVita Strong Max sẽ đáp ứng đủ các tiêu chí của bạn.

Sản phẩm bổ sung đầy đủ Vitamin C, D cùng với các nguyên tố kẽm, đồng, selen, mangan,.. rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, viên sủi này cũng được tích hợp chiết suất từ thiên nhiên như gừng, sả có tác dụng chống viêm, thải trừ độc tố. Chiết suất chanh giúp ổn định hệ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, làm sạch gan và ngăn ngừa sỏi thận.

MyVita Strong Max là một sự kết hợp hoàn toàn mới trên thị trường Việt Nam và hứa hẹn sẽ mang lại hiệu hiệu quả dinh dưỡng cao. So với các sản phẩm nước ngoài có giá thành cao thì đây là một lựa chọn tuyệt vời và hợp túi tiền.

Uống C sủi bao nhiêu là đủ sẽ không còn là vấn đề khi bạn hiểu rõ về liều lượng cũng như cách sử dụng. Hy vọng từ những chia sẻ MyVita bạn sẽ chọn được cho mình sản phẩm tốt nhất. Bạn hãy chọn MyVita Strong Max để bổ sung dinh dưỡng cho cho cơ thể ngay nhé.

Để lại một câu trả lời

1900 54 54 69