was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Tác hại của C sủi khi dùng lạm dụng mà bạn cần biết

By Tháng Hai 12, 2022 Kiến Thức

Bổ sung vitamin C cho cơ thể là một nhu cầu thiết yếu. Hoạt chất này có nhiều vai trò quan trọng như kích thích sản sinh collagen, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ phòng bệnh,… Dùng viên nén dạng sủi là cách phổ biến để cung cấp vitamin C. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng không đúng cách sẽ gây nhiều hệ lụy khôn lường. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được tác hại của C sủi khi dùng lạm dụng.

Công dụng của C sủi  

Vitamin C là hoạt chất rất quan trọng trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt lượng vitamin này trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý như sốt phát ban, lão hóa nhanh, chảy máu cam, chân răng, giảm đi khả năng phục hồi vết thương,… Vitamin C đóng vai trò thiết yếu, tuy nhiên lại không thể tự sản sinh mà cần được bổ sung từ bên ngoài. 

tac-hai-cua-c-sui-3

Công dụng của C sủi cho sức khoẻ

C sủi dạng viên nén được nhiều người lựa chọn để cung cấp vitamin C cho cơ thể. Viên c sẽ sủi bọt mạnh, tan nhanh khi cho vào trong nước, tạo thành dung dịch dễ uống. Các thành phần, khoáng chất bên trong sẽ được hấp thụ tốt và nhanh chóng. Hơn nữa, C sủi là lựa chọn lý tưởng cho những người hay bị nghẹn khi dùng thuốc dạng viên nén. 

Sử dụng C sủi giúp cung cấp vitamin C cho cơ thể. Thông qua việc dùng C sủi, bạn sẽ bổ sung được lượng nước cần thiết cho cơ thể, nhất là với những người uống không đủ lượng nước khuyên dùng, người hoạt động nhiều ngoài trời,… Ngoài ra, vitamin C dạng sủi này còn mang lại nhiều lợi ích khác như: 

  • Tăng cường sức đề kháng và hoạt động của hệ miễn dịch cho cơ thể;
  • Thanh lọc cơ thể và giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể;
  • Góp phần vào quá trình sản sinh protein, collagen cho cơ thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, làn da khỏe đẹp hơn;
  • Hỗ trợ tổng hợp, vận chuyển các chất trong cơ thể;
  • Tăng cường các quá trình chuyển hóa trong tế bào, giúp cơ thể phòng bệnh hiệu quả;
  • Hỗ trợ kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim;
  • Giảm bớt căng thẳng, áp lực, mệt mỏi cơ thể.
tac-hai-cua-c-sui-1

Tác hại của c sủi?

Tác hại của C sủi khi dùng lạm dụng

Bên cạnh những lợi ích cho cơ thể, bạn cần nắm được tác hại của C sủi khi sử dụng không đúng lượng và đúng cách. Khi dùng lạm dụng C sủi sẽ gây ra nhiều bệnh cho cơ thể. Vitamin C dạng viên sủi giúp tăng khả năng hấp thụ canxi từ ruột vào máu, giúp lượng canxi trong máu cao hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng C sủi thường xuyên trong suốt hơn 3 tháng làm tăng nguy cơ gây bệnh sỏi thận.

Bạn còn gặp phải tác hại của C sủi nếu sử dụng cho người có tiền sử bệnh tăng huyết áp, suy thận, sỏi thận. Bên cạnh đó, khi dùng C sủi liều cao gây thừa vitamin C sẽ dẫn đến dư sắt. Điều này gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng tiêu cực đến tim, gan, hệ thần kinh,… Với trẻ em, khi dùng vitamin C dạng viên sủi quá liều quy định kéo dài sẽ gây tiêu chảy, buồn nôn, trào ngược, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày.

Để tránh tác hại của C sủi, bạn cần sử dụng liều lượng đúng theo nhà sản xuất đã khuyến cáo. Những người có bệnh lý nên liên hệ bác sĩ để được tư vấn chính xác nhất. Đặc biệt, bạn chỉ nên bổ sung vitamin C bằng viên sủi trong thời gian ngắn hạn, không nên sử dụng liên tục trong vòng 3 tháng trở lên. 

tac-hai-cua-c-sui-2

Một số lưu ý khi dùng c sủi

Một số lưu ý khi dùng C sủi 

Để tránh tác hại của C sủi, bạn nên sử dụng đúng liều lượng, không lạm dụng. Bên cạnh đó, để C sủi mang lại hiệu quả cao nhất, không gây hại đến sức khỏe thì bạn cần chú ý:

  • Thời điểm tốt nhất uống C sủi là sau buổi ăn sáng hoặc trưa. Hạn chế việc uống vào buổi tối, cụ thể là sau 16h vì chúng có kích thích nhẹ, có thể gây khó ngủ;
  • Không nên uống C sủi lúc đang đói bụng, điều này có thể gây khó chịu dạ dày, xót bụng;
  • Người có tiền sử liên quan đến huyết áp cao, bệnh thận không nên sử dụng các loại thuốc dạng sủi, trong đó có C sủi;
  • Tuyệt đối không dùng thuốc hết hạn sử dụng, thuốc có dấu hiệu bị mốc, đổi màu do môi trường như ẩm mốc;
  • Không nên sử dụng C sủi ngay sau khi dùng các loại nước có gas, cồn;
  • Sau khi ăn hải sản, đặc biệt là những loại có vỏ như tôm, cua thì bạn không nên uống C sủi sau bữa ăn đó;
  • Không nhai trực tiếp viên C sủi và để chúng xa tầm tay trẻ em để tránh những rủi ro không đáng có;
  • Trẻ em và phụ nữ có thai muốn sử dụng C sủi cần có sự tư vấn, chỉ định cụ thể từ bác sĩ;
  • Những người hút thuốc lá sẽ làm giảm đi hiệu quả của C sủi. Bạn có thể xin ý kiến bác sĩ để tăng liều dùng phù hợp nhằm đảm bảo lượng vitamin C cung cấp cho cơ thể;
  • Nếu bạn có tiền sử dị ứng với các sản phẩm bổ sung vitamin C thì cân nhắc thật kỹ trước khi dùng để tránh tác hại của C sủi;
  • Bảo quản C sủi trong hộp kín, trong môi trường khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Trên đây bài viết đã chia sẻ đến bạn tác hại của C sủi khi dùng lạm dụng. Hy vọng bạn sẽ có kiến thức để sử dụng C sủi một cách hiệu quả nhất. Nếu bạn đang tìm loại C sủi chất lượng tốt thì MyVita là gợi ý hoàn hảo. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên bỏ quên việc bổ sung vitamin c qua các thực phẩm tự nhiên từ bữa ăn hằng ngày. 

 

Để lại một câu trả lời

1900 54 54 69