was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Người mới ốm dậy nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe

By Tháng Mười Một 30, 2021 Kiến Thức

Sức khỏe của người vừa mới trải qua cơn đau ốm hoặc cuộc phẫu thuật rất yếu. Nhiều trường hợp, bệnh sẽ tái phát trở lại và xuất hiện nhiều biến chứng nếu họ không được chăm sóc một cách chu đáo, kỹ lưỡng. Vậy người mới ốm dậy nên ăn gì để bồi bổ sức khỏe, nhanh chóng hồi phục. Những chia sẻ trong bài viết sẽ là thông tin bổ ích dành cho người chưa có kinh nghiệm trong vấn đề này. 

Dinh dưỡng cần bổ sung cho người mới ốm dậy

Vấn đề người mới ốm dậy nên ăn gì luôn là điều mà nhiều người quan tâm. Bởi lẽ, việc xây dựng được một thực đơn khoa học, hợp lý có tác động trực tiếp đến quá trình hồi phục sức khỏe của người bệnh. Dưới đây là chia sẻ những yếu tố dinh dưỡng không thể thiếu:

Protein

Người mới ốm dậy thường phải trải qua một giai đoạn trị liệu, sử dụng thuốc dài nên cơ thể thường gầy gò, ốm yếu. Điều dễ dàng nhận thấy nhất chính là tình trạng sụt cân ở đối tượng này. Chính vì vậy, trong thực đơn dành cho người đang hồi phục sức khỏe luôn cần phải đảm bảo có đủ lượng protein cần thiết. 

Thành phần này là nguyên liệu giúp cấu tạo và duy trì các mô, các cơ quan, tạo năng lượng cho hoạt động sống của cơ thể. Khi bổ sung đủ protein sẽ góp phần lấy lại cân nặng, thúc đẩy cơ thể phát triển. Các thực phẩm giàu Protein: các loại cá (đặc biệt là cá ngừ), các loại thịt (đặc biệt là ức gà, thịt bò), rau cải xanh, trứng gà… 

nguoi-moi-om-day-nen-an-gi-2

Các sản phẩm giàu Protein

Chất xơ và Vitamin

Mất vị giác là tình trạng phổ biến ở người mới ốm dậy. Cũng từ điều này mà họ thường gặp khó khăn trong việc ăn uống, khó ăn, chán ăn, ăn không ngon. Không những thế, tinh thần của đối tượng này cũng sẽ bị ảnh hưởng phần nào khiến các chức năng của các cơ quan trong cơ thể hoạt động không ổn định. Trong đó có hệ tiêu hóa.

Cũng chính vì điều này, việc bổ sung đầy đủ chất xơ và Vitamin là vô cùng cần thiết. Chất xơ giúp tăng cường hấp thụ dinh dưỡng tại đường ruột cùng với đó là duy trì hoạt động của các lợi khuẩn, loại bỏ vi khuẩn gây hại. Vitamin được biết đến là chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể có đủ sức đề kháng, giảm bớt mệt mỏi trong người. 

Những thực phẩm giàu chất xơ và Vitamin có thể kể đến như: các loại rau xanh, hoa quả tươi (đặc biệt là các quả mọng nước), các loại đậu, hạt… Theo đó, sử dụng nước ép trái cây là lời khuyên hàng đầu dành cho người mới ốm dậy. 

Chất béo

Với vấn đề người mới ốm dậy nên ăn gì, câu trả lời hàng đầu là những thực phẩm giàu chất béo. Bởi lẽ, đây là yếu tố giúp duy trì các hoạt động sống của cơ thể, cung cấp năng lượng cho các bộ phận. 

Với một lượng chất béo vừa đủ, cơ thể người bệnh sẽ như được tiếp thêm năng lượng, giảm thiểu được tình trạng mệt mỏi. Những thực phẩm chứa chất béo có lợi bao gồm: trứng gà, các loại hạt, quả bơ, cá… 

Lưu ý trong quá trình xây dựng thực đơn cho người mới ốm dậy

  • Ưu tiên các món ăn lỏng, người bệnh dễ ăn, dễ tiêu hóa;
  • Lưu ý đến khẩu vị khi nấu, tránh quá mặn hoặc quá nhạt;
  • Cho bệnh nhân uống nhiều nước mỗi ngày;
  • Nên bổ sung đa dạng các loại hoa quả mỗi ngày, có thể dùng nước ép hoa quả để uống hằng ngày;
  • Sử dụng gia vị như tỏi, gừng, hành, tiêu… hỗ trợ trị các chứng bệnh cảm, sốt;

Thực phẩm uống tăng cường sức khỏe cho người mới ốm dậy

Ngoài vấn đề người mới ốm dậy nên ăn gì, bạn có thể kết hợp những thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe. Một trong những sản phẩm mà nhiều người tin dùng hiện nay là MyVita Royal. 

Với các thành phần như đông trùng hạ thảo, cao nhân sâm, sữa ong chúa, các loại axit amin… Tất cả tạo thành sản phẩm hoàn hảo, dành cho người đang trong quá trình hồi phục sức khỏe, người cao tuổi, người mắc chứng suy nhược cơ thể.

Sản phẩm được điều chế ở dạng lỏng, mùi hương dễ chịu, dễ uống. Công dụng của Myta Royal là cung cấp các acid amin cần thiết cho cơ thể, góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh. Cùng với đó là tăng cường sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. 

Đặc biệt, sản phẩm giúp kích thích vị giác, giúp người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn. Điều này có mối quan hệ mật thiết với việc xây dựng thực đơn cho người ốm. Bởi lẽ, nếu người bệnh cải thiện được tình trạng chán ăn thì có thể hấp thụ được những chất dinh dưỡng có trong bữa ăn hằng ngày. 

Mỗi hộp thuốc bao gồm 10 chai, với mức giá 700.000 đồng. Người lớn sử dụng với liều lượng 1 – 2 chai mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Khách hàng có thể truy cập vào trang web của MyVita để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm. 

Những chia sẻ trên đây sẽ là cơ sở để bạn xây dựng thực đơn trong quá trình chăm sóc người bệnh, góp phần hỗ trợ hồi phục sức khỏe. Từ đó, câu hỏi người mới ốm dậy nên ăn gì sẽ không còn là điều khiến bạn băn khoăn.

nguoi-moi-om-day-nen-an-gi-3

MyVita Royal là một sản phẩm của Công ty cổ phần SPM

Leave a Reply

1900 54 54 69