was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Giảm ho tại nhà bằng bột quế

By Tháng Mười 4, 2021 Kiến Thức

Quế là một vị thuốc có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh khác nhau. Nhưng phổ biến để điều trị ho và cảm lạnh thông thường. Quế còn được dùng làm hương liệu và sản xuất tinh dầu với nhiều công dụng khác nhau. Đông y xem quế là 1 trong 4 vị thuốc quý bao gồm sâm, nhung, quế, phụ. Do đó quế được sử dụng trong các bài thuốc hay món ăn để chữa cảm lạnh, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy.

Ngoài những công dụng trên, Bột quế còn có 1 tác dụng rất đặc biệt: giảm ho tại nhà với các sử dụng vô cùng đơn giản. Hãy cùng MyVita khám phá trong bài viết dưới đây nhé!

Trong quế có chứa gì?

Quế có vị ngọt, cay và mùi thơm đặc trưng dễ chịu. Đây là một gia vị quen thuộc của nhiều người. Trong quế có hàm lượng vitamin A, niacin, axit pantothenic và pyridoxine cao. Ngoài ra quế còn chứa các khoáng chất như kali, canxi, sắt, magie, kẽm dồi dào.

Bột quế là nguồn cung cấp các loại khoáng chất như kali, sắt, canxi, mangan, magie và kẽm. Nó chứa một lượng cao vitamin A, axit pantothenic, niacin và protein. Ngoài ra, bột quế còn chứa các chất xơ và chất chống oxy hóa. Theo các chuyên gia ước tính, 1 muỗng canh bột quế chứa 1,4 mg mangan, tương đương khoảng 75% lượng mangan cần thiết hàng ngày của cơ thể.

giam-ho-tai-nha-1

Quế có tính ấm giúp loại bỏ đờm, giảm ho và hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường.

Cách giảm ho tại nhà bằng quế

Những người bị cảm lạnh, ho dai dẳng có thể ăn hỗn hợp 1 thìa mật ong trộn với 1/4 thìa quế hằng ngày sẽ giảm bớt cơn ho. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một chút bột quế vào ly sữa hàng ngày cho trẻ uống có tác dụng điều trị ho hiệu quả. Quế có tính ấm giúp loại bỏ đờm, giảm ho và hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường.

Một cách khác trị ho bằng quế là đun sôi 1 muỗng bột quế với 200 ml nước. Rồi cho thêm 2 thìa mật ong và chút tiêu đen vào khuấy đều. Uống nước này khi còn ấm sẽ khắc phục được cơn ho đau rát cổ họng.

Món trà quế pha với mật ong cũng chính là ý tưởng trị ho bằng quế đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Cách sử dụng trà quế pha với mật ong để trị ho như sau: pha nước ấm 40-50 độ C cùng với mật ong, quế, chanh và khuấy đều. Uống trà này 2 lần mỗi ngày buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Trong 3 ngày, tình trạng ho sẽ được cải thiện.

Thêm một nhúm bột quế vào vào các món ăn không chỉ giúp gia tăng hương vị mà còn có thể giúp mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Quế là loại gia vị giàu chất chống oxy hóa, có khả năng kháng viêm, chống vi khuẩn giúp cơ thể chống lại các chứng bệnh cảm lạnh và nhiễm trùng. Bên cạnh đó, quế còn chứa nhiều chất xơ, mangan, canxi và sắt.

giam-ho-tai-nha-2

Cho bột quế vào nước ấm là các dùng đơn giản để giảm ho tại nhà

Lưu ý khi áp dụng cách trị ho bằng bột quế

Theo Đông y, bột quế nên kiêng dùng quế cho phụ nữ có thai và những người có tính nhiệt. Thêm nữa, không dùng quế chung với hành. Khi dùng hành phải kiêng dùng bột quế. Một số tài liệu khuyến cáo rằng không dùng quế thường xuyên quá 6g mỗi ngày trong hơn 6 tuần để tránh gây độc. Bởi vì trong vỏ quế có chứa chất coumarin có thể dẫn đến suy gan nếu sử dụng hàng ngày hoặc với liều lượng cao.

Nên thận trọng sử dụng bột quế đối với người bị hạ đường huyết. Những người bị bệnh cao huyết áp hay bệnh tim mạch cũng cần lưu ý tránh dùng quế trong trị bệnh hay trong ăn uống thường ngày.

Vì bột quế có chứa cinnamaldehyde, hoạt chất này có thể gây ra dị ứng ở miệng nếu như bạn ăn quá nhiều hoặc thậm chí một số người còn bị dị ứng. Ngoài triệu chứng lở loét miệng, bạn còn có thể bị sưng lưỡi, sưng nướu, tạo cảm giác nóng rát hoặc ngứa trong khoang miệng, gây khó chịu.

Cách tác dụng khác của bột quế

Giảm đau

Dùng hỗn hợp sữa quế có thể giúp giảm đau hiệu quả bởi quế phản ứng với chất prostaglandin giúp thư giãn các cơ và giảm đau.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, quế giúp ngăn ngừa và kiểm soát đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường tuýp 2.

Ngăn ngừa chứng mất ngủ

Nếu bạn bị mất ngủ, uống một ly sữa quế trước khi đi ngủ là một trong những lựa chọn tốt nhất để ngăn ngừa hội chứng này. Quế có thể giúp thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp, giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ.

Ngăn ngừa cảm lạnh

Quế được biết đến với đặc tính chống viêm. Thêm một nhúm quế vào sữa ấm uống có tác dụng hỗ trợ điều trị cảm lạnh rất tốt.

Thêm một chút bột quế vào sữa ấm, đây là những lợi ích mà cơ thể nhận được – Ảnh 1.

Bổ phế Nam Hà chỉ khái lộ giúp giảm nhanh những cơn ho khó chịu.

Hỗ trợ điều trị đau cổ họng

Sữa bò là một trong những thực phẩm hiệu quả trong điều trị đau họng. Quế có khả năng chống vi khuẩn và kháng viêm không chỉ làm dịu cổ họng và còn giúp gây cảm giác buồn ngủ.

Hỗ trợ giảm cân

Quế giúp cải thiện sự trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo. Tất cả những gì bạn cần làm là thêm một nhúm quế vào ly sữa, khuấy đều và nhấm nháp nó như một món tráng miệng.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Sự kết hợp giữa đặc tính chống nấm, kháng khuẩn của quế với canxi trong sữa là lựa chọn tuyệt vời giúp giảm sâu răng.

Tốt cho tim mạch

Quế giúp giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt cho cơ thể, do đó đồ uống này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim rất tốt.

Bột quế cũng được sử dụng trong viên ngậm MyVita Protect giúp giảm ho tại nhà, hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ giảm các biểu hiện tăng tiết đờm, hỗ trợ giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ giảm khản tiếng do ho kéo dài. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Dược Phẩm Đô Thành và được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Leave a Reply

1900 54 54 69