was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Cách trị rát họng đơn giản mà hiệu quả tại nhà

By Tháng Chín 24, 2021 Kiến Thức

Khi thời tiết thay đổi, hoặc trời trở lạnh, cổ họng rất dễ bị đau rát. Dưới đây là 5 cách trị rát họng tại nhà vô cùng đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng để hết đau họng.

Cổ họng đau rát là triệu chứng rất phổ biến mà ai cũng ít nhất một lần trong đời gặp phải. Khô họng là cảm nhận đầu tiên, từ đó hình thành cảm giác đau rát cổ họng, nhất là khi nuốt nước bọt hay ăn uống, ho khan, đôi khi ho có đờm, … không phải là một vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng gì, mà chỉ là một triệu chứng nhỏ mà rất nhiều người trong chúng ta từng gặp phải. Triệu chứng này thường gặp nhất khi bạn tiếp xúc với môi trường không khí ô nhiễm hay trong thời tiết nắng nóng, khô hạn, hanh khô kéo dài.

cach-tri-rat-hong-1

Đau rát cổ họng khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút

8 cách trị rát họng đơn giản

Súc miệng nước muối ấm 3 lần/ngày

Mỗi sáng thức dậy, bạn nên súc khoang miệng sạch sẽ bằng nước muối loãng để có thể làm sạch hầu họng. Mỗi ngày, bạn có thể súc miệng khoảng 3 lần. Bạn nên mua nước muối sinh lý 0,9% tại các nhà thuốc để dùng. Tuyệt đối không tự pha nước muối loãng để súc miệng vì có thể tỉ lệ không hợp lý. Ngoài nước muối loãng, bạn có thể cho thêm chút mật ong vào cũng rất tốt để giúp họng bớt đau và cải thiện sức khỏe cho họng khỏe hơn mỗi ngày.

Mỗi ngày, bạn có thể súc miệng khoảng 3 lần.

Ngậm chanh tươi và muối

Đây là cách nhiều người thường sử dụng nhất khi bị viêm họng hoặc đau rát cổ họng. Trong vỏ chanh tươi có chứa rất nhiều tinh dầu làm dịu mát cổ họng, chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, Kali,… kết hợp với muối giúp sát khuẩn đường hô hấp.

Trong Đông y, chanh có vị chua, đem đến tác dụng tân sinh, long đờm, ức chế ho và giải nhiệt. Lá chanh có tính ôn, long đờm, thông họng còn phần rễ chanh lại có tác dụng điều trị hen suyễn.

Theo đó, bạn có thể dùng chanh tươi để thái lát và ngậm cùng với vài hạt muối. Cứ ngậm như vậy ngày 4-5 lần sẽ giúp tình trạng đau rát cổ họng của bạn trở nên đỡ hơn nhiều.

Ngậm gừng với mật ong chanh

Gừng, mật ong và chanh là một bài thuốc tuyệt vời để giúp giảm đau họng, rát cổ. Bạn có thể giã 1 củ gừng nhỏ, sau đó lấy 1 thìa mật ong chanh trộn với gừng và ngậm. Một ngày bạn ngậm thức uống này vài lần và sau đó từ từ nuốt chúng để cổ họng của bạn dịu bớt đi hẳn.

cach-tri-rat-hong-2

Uống gừng chanh mật ong là cách trị rát họng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng

Uống nước ép cà rốt trước khi đi ngủ

Cà rốt là loại củ chẳng những giúp làm đẹp da vì nhiều chất dinh dưỡng còn giúp chữa viêm họng hiệu quả. Khi bị đau họng, rát cổ, bạn có thể uống 1 ly nước ép cà rốt trước khi đi ngủ để chữa bệnh vừa giúp nhanh chóng thuyên giảm các triệu chứng đau rát họng vừa giúp làm đẹp da.

Uống nước lá tía tô

Lá tía tô còn có tên gọi khác là lá é tía, lá xích tô, tử tô – là loại cây thân cỏ, thuộc họ hoa môi với tên khoa học là perilla frutescens. Cây tía tô có chiều cao trung bình khoảng 50cm – 1m, lá thường có màu tím, trên mặt lá có một lớp lông mỏng, sờ vào sẽ hơi ráp tay.

Tía tô là loại lá gia vị được cho vào rất nhiều món ăn ngon để tăng thêm hương vị

Thông thường, lá tía tô được dùng để làm rau gia vị, thêm vào các món canh hoặc ăn sống. Nhưng từ xa xưa, người dân đã thử nghiệm và biết lá tía tô có thể giúp chữa được các bệnh liên quan đến đường hô hấp, đường tiêu hóa, … Công dụng chữa bệnh của lá tía tô hiện nay đã được y học cổ và khoa học hiện đại công nhận.

Trong Y học cổ truyền, lá tía tô có vị hơi cay, tính ấm nóng, quy vào hai kinh phế và tỳ. Nhờ tính ấm, vị hơi cay nóng mà tía tô có khả năng làm ấm cơ thể, giảm nhẹ cảm giác đau nhức. Bên cạnh đó, dược liệu này còn có khả năng sát khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Bởi vậy, lá tía tô thường được dùng để trị các chứng bệnh liên quan đến nhiễm khuẩn hô hấp, nhiễm khí lạnh như: cảm lạnh, viêm họng hạt, ho, cảm cúm.

Vì thế, bạn có thể dùng 1 nắm lá tía tô rửa sạch, sau đó vắt lấy nước uống để chữa viêm họng, đau họng hoặc cảm sốt.

Xoa bóp cổ họng

Có một cách đơn giản hơn để giúp giảm đau họng, rát cổ đó chính là sử dụng dầu nóng để xoa bóp nhẹ trên cổ. Cách làm này không làm tốn thời gian của bạn nhưng lại có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau và làm giảm chứng đau họng nhanh chóng.

cach-tri-rat-hong-3

Viên ngậm MyVita Protect giúp giảm các triệu chứng đau rát cổ họng

Uống nhiều nước rau quả

Khi bị đau họng, việc duy trì lượng nước là cần thiết trong cơ thể. Bởi vì uống đủ nước, nhất là các nước rau củ quả giúp tăng cường vitamin để tăng hệ miễn dịch của bạn. Ngoài ra, đây cũng là cách giữ ẩm cho các màng nhầy để tăng cường khả năng chống vi khuẩn và các chất kích thích như chất gây dị ứng có thể gây ra đau họng, rát cổ. Sử dụng viên ngậm MyVita Protect

Viên ngậm MyVita Protect hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ giảm các biểu hiện tăng tiết đờm, hỗ trợ giảm ho, hỗ trợ giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ giảm khản tiếng do ho kéo dài. Được làm từ các thảo dược như gừng, mật ong, cam thảo, bạc hà, tần dày lá, quế, … rất tốt cho họng và giảm nhanh các triệu chứng đau rát cổ họng. Đây cũng được xem là cách trị rát họng hiệu quả.

Leave a Reply

1900 54 54 69