was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Cách làm giảm ho nhanh chóng tức thì

By Tháng Mười 4, 2021 Kiến Thức

Ho là phản xạ kích thích nhằm đẩy vi khuẩn, virut ra ngoài họng, tuy nhiên triệu chứng này cũng đồng thời khiến cơ thể khó chịu. Vậy có cách làm giảm ho nhanh chóng có thể áp dụng tại nhà không? Trong bài viết này, MyVita sẽ giới thiệu đến bạn những cách đơn giản mà có thể bạn chưa biết hoặc thậm chí không ngờ tới.

cach-lam-giam-ho-nhanh-chong

Ho là phản xạ tự nhiên nhằm đẩy vi khuẩn, virut ra ngoài họng

  1. Uống nhiều nước ấm

Uống nhiều nước ấm hoặc các chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và đờm ở cổ họng, khiến cơn ho giảm đi nhanh chóng. Chính vì vậy, uống nhiều nước vào mùa đông hoặc mùa khô sẽ giúp bảo vệ cổ họng khỏi ho, đau rát.

  1. Không nên dùng máy lạnh quá lâu

Một trong những lý do khiến bạn dễ dàng bị đau họng là ở trong môi trường máy lạnh quá lâu. Máy lạnh khiến không khí trong phòng trở nên khô hơn, làm cổ họng dễ bị đau hoặc gây nên phản xạ ho nếu kéo dài lâu. Một cách làm giảm ho nhanh chóng và không bị đau họng khi ở trong máy lạnh lâu là sử dụng máy tạo ẩm không khí. Bởi vì khi không khí cân bằng độ ẩm, cổ họng bạn sẽ không bị kích ứng mà gây nên tình trạng đau rát nữa.

  1. Ngậm viên ngậm trị ho

Viên ngậm với các thành phần tự nhiên như: bột mật ong, tinh chất gừng, cao khô cam thảo, tinh dầu tần, tinh dầu quế, trợ bổ phế, .. được chứng minh hỗ trợ giảm các biểu hiện tăng tiết đờm, hỗ trợ giảm ho, hỗ trợ giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ giảm khản tiếng do ho kéo dài. Sau ít phút, cổ họng của bạn sẽ dễ chịu và phản xạ ho có xu hướng giảm.

cach-lam-giam-ho-nhanh-chong-3

Viên ngậm trị ho MyVita Protect – giúp giảm ho nhanh chóng

  1. Tắm nước ấm và tạo ẩm

Tắm nóng giúp giảm bớt cơn ho do lỏng hóa tiết dịch ở mũi. Cách thức này có thể giúp giảm bớt ho do cảm lạnh, dị ứng hoặc hen suyễn.

Máy tạo ẩm không khí cũng rất hiệu quả để bảo vệ cổ họng khỏi đau rát và là cách làm giảm ho nhanh chóng tại nhà. Nhà với không khí khô sẽ khiến mũi có thể trở nên khô và khó chịu. Vì thế bổ sung thêm độ ẩm trong không khí có thể giúp giảm bớt khó chịu và giảm ho nhưng hãy cẩn thận bởi nếu độ ẩm quá cao lại gây tác dụng ngược vì môi trường xung quanh sẽ trở thanh nơi sống lý tưởng của nấm mốc, vi khuẩn và hại cho đồ điện tử trong gia đình bạn nhé.

  1. Loại bỏ bớt các chất kích thích gây ho

Mùi hương trong các sản phẩm bạn sử dụng hằng ngày cũng có thể là một tác nhân gây kích ứng xoang mãn tính. Khi bị ho, cách làm giảm ho nhanh chóng là hạn chế sử dụng nước hoa, dầu gội, sữa tắm có mùi quá nồng.

Ngoài ra, chất kích thích tồi tệ nhất trong không khí gây nên ho là khói thuốc. Bạn nên ngừng hút thuốc nếu đang bị ho hoặc tránh hít phải khói thuốc khi đang bị ho.

  1. Nước muối sinh lý

Khi ho, bạn hãy xúc miệng bằng nước muối ấm để làm giảm cơn ho. Muối có tác dụng làm sạch miệng và họng của bạn, khiến những tác nhân gây bệnh bị tiêu diệt.

Đầu tiên, hớp một ngụm nước muối vừa đủ vào miệng. Nên tránh hớp quá nhiều nước vì sẽ khó súc.

Tiếp theo, súc miệng trong ít nhất 30 giây. …

Sau đó, nhổ ra và hớp ngụm thứ hai. …

Cuối cùng, hãy súc miệng lại bằng nước sạch một vài lần để loại bỏ lượng muối còn sót lại trong miệng.

  1. Chanh, quế và mật ong

Nước chanh, quế và mật ong giúp giảm ho và điều trị cảm lạnh hiệu quả.

cach-lam-giam-ho-nhanh-chong-2

Nước chanh, quế và mật ong giúp giảm ho và điều trị cảm lạnh hiệu quả.

Cho bột quế một cái ly, thêm nước cốt chanh và mật ong, trộn đều. Sau đó thêm nước ấm và hòa tan hỗn hợp trên. Cách làm: Cho cốc nước vào một cái nồi, thêm thanh quế, đun sôi hỗn hợp này trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, đổ nước quế vào ly, thêm mật ong và chanh.

  1. Tỏi

Tỏi là một liều thuốc chữa ho rất hữu ích. Dùng một nhánh tỏi nghiền nát với nước muối để xúc miệng, bạn sẽ có được một hỗn hợp khử trùng cho họng của mình.
Bạn cũng có thể nướng tỏi để dễ sử dụng:

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 2 – 3 tép tỏi (để nguyên vỏ) sau đó cuộn vào giấy bạc đem nướng lò vi sóng hoặc bếp than

Đợi khoảng 2 phút khi tỏi tỏa ra mùi thơm thì lấy ra để nguội.

Bóc vỏ bên ngoài rồi ăn tỏi trực tiếp

Ngày ăn 3 – 4 tép tỏi sẽ giúp giảm các triệu chứng ho, đau họng đáng kể

  1. Trà gừng

Gừng là một trong những nguyên liệu hoàn hảo để chống lại bệnh ho, đặc biệt là ho dai dẳng, lâu ngày. Sử dụng một nhánh gừng trong tách trà của mình có thể giúp bạn giảm cơn ho và tránh cảm lạnh tức thì.

Cách làm: Giã nhuyễn gừng và cho vào tách nước nóng. Sau đó cho thêm một thìa mật ong. Sử dụng nước trà gừng để uống vào mỗi buổi sáng để làm dịu họng, giảm ho.

cach-lam-giam-ho-nhanh-chong-2

Trà gừng là cách làm giảm ho nhanh chóng

Trị ho bằng gừng và muối

Gừng và muối được coi là bộ đôi hoàn hảo giúp tăng cường khả năng trị ho, vì muối có khả năng hoạt động trên lớp niêm mạc của cổ họng, chống lại sự phát triển của vi khuẩn.

Cách làm: Gừng không gọt vỏ rửa sạch, giã nát. Cho muối nước đem đun nhỏ lửa cùng gừng cho đến khi chỉ còn ½ lượng nước so với ban đầu. Lọc lấy nước gừng muối uống hằng ngày khi còn ấm.

Xem thêm: Mách bạn những thực phẩm trị đau họng không tác dụng phụ

Leave a Reply

1900 54 54 69