was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Các yếu tố không thể thiếu trong thực đơn tăng cường sức khỏe

By Tháng Mười Hai 1, 2021 Kiến Thức

Việc thiết lập thực đơn tăng cường sức khỏe luôn cần phải cân đối một cách phù hợp các yếu tố dinh dưỡng cần thiết. Thực hiện được điều này, cơ thể được bổ sung đầy đủ các chất, ngăn ngừa các chứng bệnh đồng thời luôn khỏe mạnh và giàu năng lượng. Vậy đâu là các yếu tố không thể thiếu trong thực đơn này? 

Tầm quan trọng của việc xây dựng thực đơn tăng cường sức khỏe

Bồi bổ sức khỏe qua việc ăn uống hằng ngày là cách mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Do bạn luôn cần phải nạp năng lượng từ thức ăn mỗi ngày nên các loại thực phẩm luôn có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. 

Một thực đơn tăng cường sức khỏe khoa học, lành mạnh cũng sẽ góp phần rất lớn trong việc ngăn chặn các chứng bệnh. Điều này lại càng chiếm vai trò quan trọng hơn cả khi cơ thể và sức khỏe của bạn đang bị suy nhược và yếu kém trầm trọng. 

Theo đó, việc xây dựng thực đơn cũng cần phải đảm bảo đầy đủ các yếu tố phù hợp với từng đối tượng. Bởi trên thực tế, nhu cầu nạp dưỡng chất và năng lượng của trẻ nhỏ, người lớn và người già là hoàn toàn khác nhau. Nếu không cân đối được điều này, hiệu quả mang lại sẽ không được như mong muốn. 

thuc-don-tang-cuong-suc-khoe-1

Vitamin là một yếu tố quan trọng trong thực đơn tăng cường sức khoẻ.

Song, vẫn có những nguyên tắc chung dành cho tất cả các đối tượng để đảm bảo được sức khỏe. Trước hết là giảm thiểu tối đa việc chế biến thực phẩm bằng dầu mỡ, chiên rán cũng. Đồng thời, hạn chế các chất kích thích rượu bia có hại cho sức khỏe. Cuối cùng, không thể quên bổ sung nhiều hoa quả tươi, rau xanh trong các bữa ăn.

Yếu tố dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn tăng cường sức khỏe

Để đảm bảo tính khoa học, lành mạnh của một thực đơn tăng cường sức khỏe, cần đảm bảo đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là những thành phần không thể thiếu, dành cho mọi đối tượng:

Chất xơ

Chất xơ có nhiều trong rau xanh, các loại củ quả mà chúng ta ăn hằng ngày. Thành phần này chiếm vai trò quan trọng trong việc điều hòa và duy trì hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình hấp thụ tại ruột. 

Chất xơ còn giúp duy trì những thành phần vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tiêu diệt và loại bỏ khuẩn có hại. Từ đó, giúp nâng cao sức khỏe, chống lại các chứng bệnh về đường ruột, quá trình hấp thụ dinh dưỡng diễn ra hiệu quả hơn.  

Vitamin và chất khoáng

Các thành phần này chiếm vai trò quan trọng, không thể thiếu. Vitamin và chất khoáng giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể bạn chống lại những tác nhân gây hại. Từ đó, ngăn chặn được quá trình hình thành nên những chứng bệnh. Các loại Vitamin và khoáng chất còn là thành phần giúp hồi phục lại năng lượng cho người mới ốm dậy, người mới trải qua phẫu thuật… 

Vitamin có nhiều trong các loại rau củ quả, đặc biệt là trái cây tươi. Vì vậy, bổ sung hoa quả hoặc nước ép từ hoa quả luôn là điều mà các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh. Chất khoáng có nhiều trong các loại thực phẩm như: các loại rau họ cải, trứng, bơ, các loại đậu, ngũ cốc… 

Canxi 

Canxi là thành phần chính cấu thành nên xương. Bổ sung loại chất khoáng này một cách đầy đủ giúp ngăn ngừa được các chứng bệnh về xương khớp, đặc biệt là đối với trẻ em và người già. Trẻ nhỏ cần bổ sung canxi cho sự phát triển, giúp cao lớn khỏe mạnh. Đối với người già, xương khớp không còn chắc khỏe, việc bổ sung dưỡng chất này giúp giảm thiểu loãng xương, đi lại dễ dàng hơn. 

Bổ sung nhiều các loại thực phẩm như: bông cải xanh, cam, đậu, sữa chua… để tăng cường hàm lượng canxi cho cơ thể. Ngoài ra, cần bổ sung sửa giàu canxi cũng như tập luyện thể dục hằng ngày để luôn khỏe mạnh, giúp quá trình hấp thụ canxi diễn ra tốt nhất.

thuc-don-tang-cuong-suc-khoe-2

Đối với người già, xương khớp không còn chắc khỏe, việc bổ sung dưỡng chất càng quan trọng hơn.

MyVita Royal – sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe

Bổ sung dinh dưỡng bằng đường uống mỗi ngày cũng là một phương án hiệu quả dành cho nhiều đối tượng, đặc biệt là người già. Bởi lẽ, ở độ tuổi này họ thường gặp phải tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng nên rất khó khăn trong việc xây dựng thực đơn. 

MyVita Royal sẽ là trợ thủ đắc lực, kết hợp hiệu quả cùng thực đơn tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh và giàu năng lượng hơn. Với các thành phần như: đông trùng hạ thảo, cao nhân sâm, cao sâm cau, sữa ong chúa và các loại acid amin… sản phẩm mang lại hiệu quả sử dụng tuyệt vời. 

Các thành phần trong MyVita Royal giúp tạo nên tác dụng bồi bổ cơ thể toàn diện, cung cấp các dưỡng chất cần thiết nhất. Đặc biệt, sản phẩm mang lại tác dụng hỗ trợ ăn ngon miệng, giảm suy nhược cơ thể, tăng sức đề kháng để chống lại tác nhân gây hại từ môi trường.

thuc-don-tang-cuong-suc-khoe-3

MyVita Royal là một sản phẩm của Công ty cổ phần SPM.

Loại thực phẩm chức năng này có dạng lỏng, rất dễ sử dụng, với mức giá phải chăng. Mỗi hộp với 10 chai có mức giá 720.000 đồng. Liều lượng dùng: 1 – 2 chai/mỗi ngày (người từ 18 tuổi trở lên). 

Thiết lập một thực đơn tăng cường sức khỏe phù hợp sẽ góp phần bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa các chứng bệnh. Điều này lại càng trở nên quan trọng hơn đối với các đối tượng như trẻ em, người già và phụ nữ mang thai. 

Để lại một câu trả lời

1900 54 54 69