was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Các loại thực phẩm bổ sung sức khỏe để khỏe mạnh hơn

By Tháng Mười Một 30, 2021 Kiến Thức

Ăn uống là con đường tốt nhất để bạn cải thiện thể lực và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, giữa rất nhiều các loại thực phẩm thì nhiều người không biết nên sử dụng như thế nào. Bạn cần chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Những loại thực phẩm bổ sung sức khỏe có thể là điều nhiều người tìm kiếm. 

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Trong các loại thực phẩm thì có một số sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Những chất này đều có khả năng tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng cơ thể cho bạn. 

Bông cải xanh

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm bổ sung sức khỏe không thể bỏ lỡ. Mặc dù bông cải xanh có giá rẻ nhưng lại chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. 

Bông cải xanh là một loại thực vật có chứa làm lượng lớn vitamin A, C và E. Những loại vitamin này cần thiết cho hoạt động sống và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chỉ sử dụng 1 bông cải xanh cũng có thể cung cấp 135% dinh dưỡng hằng ngày. 

Trong loại thực phẩm này cũng chứa hàm lượng vitamin K và Folate. Đây là hai chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và hạn chế các dị tật bẩm sinh ống thần kinh. 

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn bông cải xanh có thể bổ sung chất sulforaphane. Chất này có khả năng chống oxy hóa, giảm căng thẳng và bảo vệ niêm mạc đường hô hấp. Chính vì những tác dụng tuyệt vời này mà bạn nên ăn bông cải xanh trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

thuc-pham-bo-sung-suc-khoe-1

Trà xanh và bông cải là những thực phẩm bổ sung sức khoẻ tốt.

Trà xanh

Với người Việt, trà xanh là loại đồ uống không còn xa lạ trong cuộc sống thường ngày. Một cốc trà xanh có thể giúp giải tỏa sự mệt mỏi và cung cấp nước cho cơ thể. Tuy nhiên, bên cạnh có tác dụng giải khát thì trà xanh còn là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. 

Chất flavonoid trong trà xanh có công dụng chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể. Nhờ vậy, uống trà xanh thường xuyên giúp hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, chống lại được một số loại virus. 

Trong trà xanh có chứa hàm lượng lớn các chất acid amin L-theanine tốt cho cơ thể. Các chất EGCG có trong thực phẩm này giúp sản xuất các chất chống vi trùng ở Lympho T hiệu quả. Chính vì thế, sử dụng trà xanh giống với dùng các chất kháng sinh thực vật, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn mà không có tác dụng phụ.

Sữa chua

Sữa chua là một loại chế phẩm từ sữa có thể tìm thấy ở nhiều nơi, trong các cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị. Sữa chua là một loại thực phẩm lên men có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và hệ miễn dịch.

Vì là một loại thực phẩm lên men nên sữa chua chứa men tiêu hóa, các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ăn sữa chua có thể giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, hạn chế những trường hợp táo bón hay bệnh đường ruột.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, 1 cốc sữa chua 245g có thể chứa 13g protein và một hàm lượng lớn vitamin B. Đồng thời, sản phẩm này còn cung cấp 45% nhu cầu hằng ngày của cơ thể về canxi, 35% về photpho và 15% kẽm. Do vậy, sử dụng sữa chua giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ bạn khỏi các nguy cơ ung thư. 

thuc-pham-bo-sung-suc-khoe-2

Ăn chuối cà sữa chua mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ

Chuối

Ở Việt Nam, chuối phổ biến khắp các tỉnh thành từ Bắc tới Nam. Loại trái cây nhiệt đới này có chứa nhiều lợi ích cho cơ thể và được xem là một loại thực phẩm bổ sung sức khỏe không thể bỏ qua. 

Chuối chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như vitamin C, vitamin B6, kali và mangan. Bên cạnh đó, đây cũng là một sản phẩm chứa nhiều chất xơ rất dồi dào. Chính vì thế, sử dụng chuối có thể cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe đường ruột và thúc đẩy quá trình giảm cân. 

Bạn có thể dùng chuối như một món ăn vặt hằng ngày. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng chuối với sữa chua hoặc kết hợp với bơ đậu phộng cũng là lựa chọn không tồi.

MyVita Royal – Thực phẩm chức năng không nên bỏ lỡ

Bên cạnh ăn uống các loại thức ăn thì bạn cũng có thể dùng thêm thực phẩm chức năng để tăng cường sức khỏe. Đây là một trong những sản phẩm hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cùng với sức khỏe của cơ thể bạn. 

MyVita Royal được sản xuất từ những dược liệu quý trong thiên nhiên và có công dụng bồi bổ sức khỏe. Thành phần của sản phẩm này bao gồm đông trùng hạ thảo, cao nhân sâm, cao sâm cau cùng với sữa ong chúa. 

Bên cạnh đó, các chất acid amin thiết yếu trong cơ thể cũng được bổ sung trong sản phẩm này. Có thể thấy rằng, thành phần của MyVita Royal đều có nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Bạn có thể uống mỗi ngày 1 chai MyVita Royal để ngày càng khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, nên bảo quản sản phẩm ở nơi thoáng mát và môi trường thấp hơn 30 độ.

Như vậy, những loại thực phẩm bổ sung sức khỏe sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp bạn ngày càng tốt hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống thêm thực phẩm chức năng để bổ sung thêm những chất bị thiếu hụt trong quá trình ăn uống. Từ đó, cơ thể của bạn sẽ khỏe hơn qua từng ngày. 

thuc-pham-bo-sung-suc-khoe-3

MyVita Royal – một sản phẩm của Công ty cổ phần SPM.

Leave a Reply

1900 54 54 69