was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

5 cách giảm ho hiệu quả ngay tại nhà

By Tháng Mười 4, 2021 Kiến Thức

Tình trạng ho liên tục khiến bạn cảm thấy thật khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và rát họng. Chính vì vậy mà ai bị ho cũng muốn trị ho càng sớm càng tốt, cơn ho dịu nhanh tránh gây tổn thương vùng họng.
Sau đây là 5 cách giảm ho hiệu quả ngay tại nhà bạn nên thử để có kết quả như ý!

Ho là phản ứng phụ thường gặp của bệnh cảm cúm, nhưng cũng có thể do dị ứng, hen suyễn, trào ngược acid, không khí khô, thời tiết thay đổi, khói thuốc lá và thậm chí là do dùng thuốc.

1. Trị ho bằng lá hẹ

Trị ho bằng lá hẹ là một trong những phương pháp điều trị bệnh phổ biến, an toàn. Đặc biệt, cách chữa này rất phù hợp với các đối tượng có cơ địa nhạy cảm như phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em. Để hiểu rõ hơn về tinh chất lá hẹ, cách dùng trong điều trị ho cũng như các lưu ý khi sử dụng, người bệnh tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

2. Chữa ho bằng mật ong

Mật ong là một cách hiệu quả để kiềm chế cơn ho và xoa dịu cổ họng. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng mật ong ít nhất cũng có tác dụng giảm ho như các loại thuốc ho không kê toa, và đôi khi còn hiệu quả hơn. Mật ong bao bọc và giúp xoa dịu các màng nhầy. Bạn có thể dùng 1 muỗng mật ong ngay trước khi đi ngủ nếu cơn ho khiến bạn khó ngủ.
Xem thêm: Uống gừng mật ong có tác dụng gì? Chú ý quan trọng khi sử dụng

3. Chữa ho bằng lá bạc hà

Bạc hà có vị cay, nóng và mùi thơm dịu the mát. Bạc hà có chứa các chất chống oxy hóa và hàm lượng canxi, vitamin B và kali cao. Do đó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Chất menthol trong bạc hà làm dịu các cơn ho và tiêu tan đờm.

Theo đông y, bạc hà tính mát, không độc, có khả năng tán phong nhiệt, chữa nhức đầu, chữa trị cảm mạo không ra mồ hôi. Hay còn dùng để điều trị các tình trạng ho, hắt hơi sổ mũi, ngạt mũi. Bên cạnh đó bạc hà giúp kích thích quá trình tiêu hóa và chữa chứng chán ăn không tiêu, nôn mửa ở nhiều người.

Để chữa trị tình trạng ho khó chịu, rất đơn giản chỉ cần giã nhuyễn một nắm lá bạc hà tươi vắt lấy nước uống hàng ngày. Hoặc hãm lá bạc hà với trà và uống trong 3-4 ngày. Cơn ho dai dẳng đau rát cổ họng sẽ dần dần biến mất.

giam-ho-hieu-qua-3

Giảm ho hiệu quả bằng lá bạc hà

4. Chữa ho bằng quế

Quế có vị ngọt, cay và mùi thơm đặc trưng dễ chịu. Đây là một gia vị quen thuộc của nhiều người. Trong quế có hàm lượng vitamin A, niacin, axit pantothenic và pyridoxine cao. Ngoài ra quế còn chứa các khoáng chất như kali, canxi, sắt, magie, kẽm dồi dào.

Quế còn được dùng làm hương liệu và sản xuất tinh dầu với nhiều công dụng khác nhau. Đông y xem quế là 1 trong 4 vị thuốc quý bao gồm sâm, nhung, quế, phụ. Do đó quế được sử dụng trong các bài thuốc hay món ăn để chữa cảm lạnh, chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy.

Một công dụng tuyệt vời nữa của quế là có thể giúp giảm các cơn ho khó chịu.

Cách sử dụng quế để chữa ho:
Những người bị cảm lạnh, ho dai dẳng có thể ăn hỗn hợp 1 thìa mật ong trộn với 1/4 thìa quế hằng ngày sẽ giảm bớt cơn ho.

Hoặc thêm một chút bột quế vào ly sữa hàng ngày cho trẻ uống có tác dụng điều trị ho hiệu quả. Quế có tính ấm giúp loại bỏ đờm, giảm ho và hỗ trợ điều trị cảm lạnh thông thường.

Một cách khác trị ho bằng quế là đun sôi 1 muỗng bột quế với 200 ml nước. Rồi cho thêm 2 thìa mật ong và chút tiêu đen vào khuấy đều. Uống nước này khi còn ấm sẽ khắc phục được cơn ho đau rát cổ họng.

Hoặc có thể pha trà quế mật ong chanh để giảm ho. Cách làm như sau: pha nước ấm 40-50 độ C cùng với mật ong, quế, chanh và khuấy đều. Uống trà này 2 lần mỗi ngày buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Trong 3 ngày, tình trạng ho sẽ được cải thiện.

Một số lưu ý khi dùng quế để trị ho:
Do có tính cay nóng nên Đông y kiêng dùng quế cho phụ nữ có thai và những người có tính nhiệt. Thêm nữa, không dùng quế chung với hành. Hoặc dùng hành phải kiêng quế.

Một số tài liệu khuyến cáo rằng không dùng quế thường xuyên quá 6 g mỗi ngày trong hơn 6 tuần để tránh gây độc. Trong vỏ quế có chứa chất coumarin có thể dẫn đến suy gan nếu sử dụng hàng ngày hoặc với liều lượng cao.

Quế có tác dụng hạ đường huyết nên thận trọng dùng cùng các thuốc hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Những người bị bệnh cao huyết áp hay bệnh tim mạch cũng cần lưu ý tránh dùng quế trong trị bệnh hay trong ăn uống thường ngày.

giam-ho-hieu-qua-2

Quế có tác dụng hạ đường huyết nên thận trọng dùng cùng các thuốc hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

5. Viên ngậm MyVita Protect

Nếu bạn đang băn khoăn và tìm kiếm 1 phương pháp hoàn toàn từ thảo dược, nhanh chóng và tiện lợi, thì viên ngậm MyVita Protect là sản phẩm thích hợp cho bạn. Sản phẩm chứ bột mật ong, tinh chất gừng, tinh dầu quế, cao khô cam thảo,… và các dược liệu trị ho hiệu quả. Hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ giảm các biểu hiện tăng tiết đờm, hỗ trợ giảm ho, hỗ trợ giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ giảm khản tiếng do ho kéo dài.

giam-ho-hieu-qua-1

Viên ngậm MyVita Protect với các thành phần thảo dược giúp giảm ho hiệu quả

Leave a Reply

1900 54 54 69