was successfully added to your cart.

Giỏ hàng

Điểm danh 11 điều khiến ăn đu đủ tốt cho sức khỏe

By Tháng Mười 27, 2021 Kiến Thức

Đu đủ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C thích hợp để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe. Cùng điểm danh 11 ưu điểm khiến ăn đu đủ tốt cho sức khoẻ bạn ngay sau đây nhé.

Hạ huyết áp

Trong thành phần đu đủ chứa nhiều chất xơ, vitamin C và chất chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong mạch máu. Mảng xơ vữa là sự tích tụ quá nhiều cholesterol trong mạch máu, điều này có thể dẫn đến một số bệnh tim mạch nghiêm trọng như đau tim, tăng huyết áp.

Giảm cân

Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì nên thêm đu đủ vào thực đơn hằng ngày. Loại quả này cung cấp ít năng lượng trong khi chất xơ giúp bạn no lâu, chống táo bón giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Tăng cường miễn dịch

Hệ thống miễn dịch hoạt động giống như một lá chắn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Chỉ một quả đu đủ cũng cung cấp hơn 200% nhu cầu vitamin C cơ thể bạn cần mỗi ngày, điều này giúp tăng sức đề kháng.

du-du-tot-cho-suc-khoe-1

Đu đủ tốt cho sức khoẻ của bạn

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Loại quả này là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bệnh nhân tiểu đường vì nó ít đường dù có vị ngọt. Ngoài ra, những người không có bệnh cũng nên ăn đu đủ để phòng bệnh.

Tốt cho mắt

Đu đủ rất giàu vitamin A, giúp khả năng nhìn của bạn không bị thoái hóa. Vì thế, hãy bổ sung loại quả này vào trong thực đơn hằng ngày để bảo vệ mắt.

du-du-tot-cho-suc-khoe

Ăn đu đủ thường xuyên rất tốt cho đôi mắt của bạn

Dự phòng viêm khớp

Căn bệnh này ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn. Ăn đu đủ tốt cho hệ xương vì chúng có đặc tính kháng viêm, cùng với vitamin C giúp ngừa viêm khớp.

Cải thiện tiêu hóa

Ăn mỗi ngày một quả đu đu có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Nó chứa loại enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Enzym này cùng với chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Giúp giảm đau kinh nguyệt

Nếu thấy đau khi đến tháng, chị em nên ăn đu đủ. Enzym papain giúp lưu thông máu tốt hơn trong chu kỳ kinh nguyệt.

Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa

Ăn đu đủ tốt cho sức khoẻ. Duy trì thói quen tốt cho sức khỏe như ăn đu đủ hằng ngày giúp ngăn ngừa sự lão hóa và có thể khiến bạn trẻ hơn tuổi thực đến 5 năm. Loại quả này rất giàu vitamin C, vitamin E và chất chống ôxy hóa như beta-carotene giúp bảo vệ da, ngừa nếp nhăn…

du-du-tot-cho-suc-khoe

Ăn đu đủ hằng ngày giúp ngăn ngừa sự lão hóa

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng trong ngăn ngừa sự lão hoá. Bạn có thể tham khảo thêm các các bổ sung Vitamin C tại đây. 

Ngừa ung thư

Đu đủ giàu chất chống ôxy hóa, chất dinh dưỡng thực vật và flavonoid giúp bảo vệ tế bào. Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng đu đủ giúp giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến và ung thư đại tràng.

Giảm stress

Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn hãy thưởng thức món ăn chế biến từ đu đủ. Loại quả này giàu vitamin C giúp bạn không bị căng thẳng.

Ngoài việc cung cấp vitamin C bằng cách ăn đu đủ, bạn còn có thể bổ sung với viên sủi MyVita. Với hàm lượng 15 loại vitamin và khoáng chất Viên sủi MyVita sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng cho mọi hoạt động học tập, làm việc, vui chơi và vận động. Mỗi ngày 1 viên MyVita sẽ giúp cuộc sống của bạn vui vẻ hơn. Mua ngay tại đây!

Leave a Reply

1900 54 54 69